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Estrategias para una alimentación saludable en invierno

Se aconseja la ingesta de alimentos autóctonos o regionales bajos en calorías, grasas saturadas, sodio y azucares refinados para mejorar la calidad de vida y prevenir enfermedades crónicas como diabetes, obesidad e hipertensión. Además se recomienda realizar actividad física regularmente.
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