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La ciencia explicó por qué nunca hay que irse a dormir enojado

Interesante 09/12/2016
Un estudio reveló que si uno se va a dormir enfadado, los recuerdos negativos son más difíciles de borrar.
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Existen motivos neurológicos que explican por qué no hay que irse a dormir enfadado, según determina una investigación de la Beijing Normal University de China.

Los científicos señalaron que la capacidad para suprimir recuerdos negativos disminuye al cabo de unas horas durante el sueño, ya que el cerebro se organiza de tal manera en la que almacena dichos recuerdos y genera que sea más difícil, en un futuro, eliminar estas asociaciones negativas.

El informe, publicado en Nature Communications, se realizó sobre 100 estudiantes varones universitarios a los que se les mostraron caras neutrales acompañadas de imágenes “feas”, como cadáveres. Luego, se les pidió que, con la técnica pensar/no pensar, borraran los recuerdos negativos: primero debían pensar en las imágenes vistas y luego tratar de no pensar en ellas.

Esta secuencia se repitió 30 minutos después de ver las imágenes y tuvo como resultado que los jóvenes estudiados fueron un 9 por ciento más propensos a borrar los recuerdos que luego después de varias horas de sueño, cuando se repitió la actividad, que solo eran un 3 por ciento propensos a eliminar la imagen.

Los cerebros de quienes participaron de la investigación fueron analizados por resonancia magnética y se cree que estos resultados podrían ayudar a tratar distintos trastornos postraumáticos.

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